اقرا وجهك تعرف مرضك..........

[شموخ سدير]

مرحبااا احبااائي اليكم بعض العلامات التي قد تدلكم الي حالكم الصحية

1 -العلامات: بشرة دهنية، خطوط قاسية او تجاعيد، احمرار بين الحاجبين، احمرار وحكة طفيفة في العينين

التشخيص: خلل في الكبد

الحل: يتركز عمل الكبد علي تخليص الجسم من السموم والدهون. سهلوا عمله عبر تخفيف تناولكم للدهون

الحيوانية والالبان والاجبان، والبهارات والسكر والمشروبات الكحولية. ضاعفوا تناولكم للخضار الخضراء

لأنها مصدر مهم لعنصر بيتا كاروتين الذي يخزنه الكبد. امضغوا الطعام جيداً وتفادوا الاكل قبل ساعتين من

موعد النوم، فالصينيون يعتبرون ان الكبد يفرغ السموم بين الحادية عشرة ليلاً والثالثة فجراً. لذا، من الافضل

عدم اثقاله في وقت متأخر. حاولوا ان تكونوا صبورين لأن الطب الصيني يعتبر ان الكبد مخزن الروح.

2- العلامات: جيوب تحت العينين

التشخيص: القصور الكلوي

الحل: تقوم الكليتان بعمل المصفاة التي تخلص الدم من الاوساخ، وتعيد توازن السوائل في الجسم. اما الملح

والكافيين فيعرقلان هذا العمل لذا يجب التخفيف منهما. كذلك يجب التخفيف من السوائل الباردة والمثلجات

والمأكولات المحروقة كالخبز المحمص لانها تزيد الوضع سوءاً. تناولوا طعاماً خفيفاً متوسط السخونة ويرتكز

الي الحبوب والخضار الجذرية اي التي تنمو في جوف الارض. زيدوا من اوقات النوم وأبقوا اطرافكم دافئة،

لانها (الاطراف) مركز نقاط الضغط المتصلة بالكليتين اللتين يعرقل البرد عملهما.

3- العلامات: شفاه جافة متشققة ويميل لونها الي البنفسجي

التشخيص: خلل في القولون

الحل: خففوا من تناولكم الاطعمة النيئة والحبوب لأنها تعوق عمل الأمعاء وتسبب احياناً الفطريات من نوع

كنديدا. لذا تجنبوا الطعام المطهو بشكل قليل والطعام المهروس لأنه لا يتطلب جهداً من الامعاء، واستبدلوا به

الرز الاسمر والخضار. لا تنسوا ان تمضغوا طعامكم جيداً (20 مرة لكل لقمة) ولا تتناولوا وجباتكم وانتم

تقومون بعمل آخر كالقراءة والكلام او مشاهدة التلفزيون.

4- العلامات: ازرقاق او اخضرار في طرف العين لجهة الأنف

التشخيص: خلل في البنكرياس

الحل: يقوم البنكرياس بافراز الانسولين الذي يتحكم بمعدل السكر في الدم. خففوا من تناولكم اطعمة دسمة ومركبة

ومحلاة بشدة، فهي ترفع من معدل السكر، واستبدلوا بها الخضار والنشويات التي لا تحترق بسرعة والفواكه


الطازجة والحبوب والمكسرات. لا تفوتوا الفطور، وحاولوا ادخال الحبوب الكاملة والخبز الكامل عليه. وقد تكون

الوجبات الصغيرة والمتفرقة افضل من الوجبة الكبيرة او الوجبتين لأن ذلك يمنع معدل السكر من التلاعب.

5- العلامات: اذنان اكثر احمراراً من لون الوجه، عينان مغرورقتان ومحاطتان بهالات سود.

التشخيص: ارهاق الغدد الادرينالية

الحل: تفرز الغدد الادرينالية انواعاً عدة من الهورمونات لا سيما الادرينالين. ويؤدي التعب النفسي او الجسدي

الي افراز الادرينالين في شكل قوي ما يسرع دقات القلب ويرفع ضغط الدم. اعتمدوا نظام حياة متساهلاً اكثر.

حللوا ما الذي يسبب لكم القلق واتخذوا خطوات حاسمة تجاهه. ويمكن اليوغا ان تساعد كثيراً. امتنعوا عن شرب

القهوة والشراب الذي يحتوي علي الكثير من الكافيين لانه يزيد من افراز الادرينالين.

6- العلامات: بقع او عروق صغيرة متفتحة، احمرار الخدين

التشخيص: خلل رئوي

الحل: انقطعوا عن تناول مشتقات الحليب والحلويات الدسمة التي تزيد من حدة الامراض الصدرية. تناولوا الرز

والخضار ذات الاوراق وأضيفوا الزنجبيل الي الحساء لأنه يساعد علي تخفيف تكوين البلغم. تنفسوا هواء نقياً

قدر الامكان واحرصوا علي تهوئة مكان عملكم وزيدوا من عدد النباتات الخضر في محيطكم لأنها ترفع نسبة

الاوكسجين في الهواء. حاولوا ان تغنوا اغنية واحدة كل يوم لتمرنوا رئتيكم وتزيحوا الهموم عن كاهلكم.

واتمنىىى لكم الصحه والعااافيه يارب

[الريم]

الله يعافيك شموخ حبيبتي

وتسلمين على الموضوع القيّم

[الطائر المهاجر]

وين نقلتيه منه ...!!
الوجه قد نستشف منه الحالة الإنفعالية للإنسان إلى حد ما ، لكن أن نعتمد عليه في معرفة حالته الصحية
البدنية ، فهذا يحتاج لمعرفة نتائج الأبحاث والدراسات العلمية عن ذلك ..

[أم ريما]

مشكوره عزيزتي شموخ

الله يبعدنا عن الأمراض ان شاء الله ويشفي كل مريض


شكرل لك

[شموخ سدير]

آآآآآآآآآآآآآآآمين ومشكوره اختي الريم وام فيصل على المرور

>>>>>>>> معليش مشرفنا نسيت اكتب من وين بس اذا بغيت تحذفه الله يستر

والله اني ما خذته من موقع ثاني حتى نسيت اي موقع لاني ادور ابحاث وطلع لي

وعجبني وقلت خل احطه >>>>>>> وحده ميته خوف

الله يكافينا شر الامراض والحمدلله اني سليمه
خخخخخخخ

مشكوره اختي شموخ والحمدلله على نعمه الصحه والعافيه ويارب جعلها تدوم علينا واشف مرضانا يارب

[طويق]

لك الشكر
على ما فاض به قلمك
تحياتي

[المورد]

مشكور
على ما افدتنا به
تحياتي

[الهامس]

وفقك الله
وسلمت اناملك
تحياتي وتقديري